长野县，蓼科训练基地。

海拔一千三百米的清晨，空气清冽得像冰镇过的玻璃。

影山飞雄在六点整准时睁开眼睛，第一个念头是查看腕表——晴送的那块，表盘在昏暗的宿舍里泛着微弱的夜光。

心率61，体温36.3，睡眠时长6小时18分，深睡占比29%。

数据正常，但身体有种陌生的僵硬感，是高海拔和陌生床铺的共同作用。

他坐起身，环顾四周。

四人间宿舍，其他三个床位上的人还在睡。

靠窗的上铺是来自北海道的二传手，昨晚自我介绍时口音很重；对面的下铺是关西的训练营学员，打主攻；斜对角的上铺是九州来的副攻，鼾声很响。

四个人，四个地区，四种风格，今天开始要一起训练、竞争、可能成为队友，也可能成为对手。

六点十分，起床哨响。

尖锐的电子音在走廊里回荡。宿舍里瞬间动起来，叠被，洗漱，换训练服。

没人说话，只有窸窸窣窣的衣料摩擦声和水流声。

影山在卫生间对着镜子刷牙时，看到镜中自己的眼睛——有点浮肿，是轻度高原反应。

他想起晴准备的药袋里有抗高原反应的药，但决定先不用。适应是测试的一部分。

六点三十分，所有学员在训练馆前集合。

四十个人，分成四队，每队十人。

教练组站在台阶上，总共六人，全是职业队退下来的老将，表情一个比一个严肃。

“我是总教练佐久间。”站在中间的男人开口，声音低沉但穿透力极强，“未来两周，这里是你们的地狱，也是你们的机会。每天训练十二小时，每周休息半天。训练内容保密，每天公布。考核标准保密，最后公布。你们要做的只有一件事：服从，拼命，证明自己值得职业合同。”

没有欢迎词，没有鼓励，只有冰冷的规则。

影山站在第三队第三排，背挺得笔直。心跳从61升到68，但呼吸平稳。

“现在，第一项测试：体能基准。”佐久间抬手，指向身后的训练馆，“馆内有十个站点，每个站点一项测试：垂直跳，卧推，深蹲，折返跑，核心耐力，柔韧性，反应速度，心肺功能，平衡力，协调性。两小时内完成全部测试，数据实时录入系统。开始。”

没有热身时间。四十个人冲进训练馆。

影山找到第一站：垂直跳。

仪器是职业级的高精度测力台，需要赤脚站上去，全力起跳三次，取最高值。

他脱掉鞋袜，站上台。

深呼吸，屈膝，蓄力，起跳——仪器发出电子音：“345公分。”

比平时低了2公分。

是海拔，还是没热身？他没时间细想，穿上鞋，冲向第二站。

卧推。重量从80公斤起，每组五次，每次增加10公斤，直到失败。

影山推到120公斤时，手臂开始发抖。

130公斤，第三次推起时，杠铃在胸口停顿了两秒，才勉强推起。140公斤，失败。

“卧推最大重量：135公斤。”测试员记录。

第三站，深蹲。

第四站，折返跑。

第五站，核心耐力——平板支撑，影山坚持了8分42秒，手臂抖得像风中的树叶。

第六站，柔韧性——坐位体前屈，指尖超过脚尖12公分，数据不错。

第七站，反应速度——灯光测试，平均反应时间0.18秒，职业级。

第八站，心肺功能——台阶测试，心率在恢复阶段的下降速度稍慢，是海拔影响。

第九站，平衡力——单脚闭眼站立，左腿2分11秒，右腿2分08秒。

第十站，协调性——手脚协调测试仪，得分87/100。

全部完成时，正好两小时。

影山浑身湿透，肌肉酸胀，但精神亢奋。

他走到场边喝水，看了眼腕表——心率92，体温37.1，负荷指数89。

数据同步到手机的话，晴应该能看到了。

但合宿期间，手机上交，只有周日晚上能领回一小时。

“集合！”佐久间的吼声响起。

四十个人重新列队，喘着气，流着汗，眼神里是疲惫和警惕。

“数据已经上传。”佐久间举着平板，“系统会根据你们的基础数据，自动分组，制定个性化训练计划。现在去吃早饭，七点四十五分回这里，开始上午的技术训练。解散。”

食堂是自助式，菜色丰富但味道寡淡——职业运动员的标准餐，高蛋白，低油盐。

影山拿了鸡胸肉、蔬菜沙拉、米饭和味噌汤，找了个角落坐下。刚吃两口，对面坐了人。

是同一个宿舍的北海道二传，叫渡边。

他皮肤黝黑，个子不高，但手臂肌肉线条分明。

“影山飞雄，对吧？”渡边开口，口音很重，“仙台青蛙热身赛，我看了录像。传得不错。”

“谢谢。”影山简短回应。

“但这里不一样。”渡边切着鸡胸肉，动作很快，“职业合宿，不是看技术，是看潜力。是看你这两周能进步多少，能承受多少，能适应多快。”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

“我知道。”

渡边看了他一眼，笑了：“有准备就好。但说实话，我不觉得你能坚持到最后。东京来的小子，习惯了舒服的训练营，受得了这里的强度？”

影山没回答，继续吃饭。渡边也不在意，快速吃完，起身离开。

七点四十五分，技术训练开始。

影山被分到B组，组里十个人，位置混杂：三个二传，四个主攻，两个副攻，一个自由人。教练是个退役的国家队副攻，叫中村，左脸有道疤，据说是在国际比赛中撞的。

“B组，今天上午练防守。”中村的声音沙哑，“职业比赛，防守赢球。你们技术再好，防不起球，都是白搭。第一个项目：三人防守轮转。二传组织，主攻扣杀，副攻拦网，自由人防守。模拟实战节奏，连续二十分。开始。”

影山是B组的二传之一。

第一个回合，他传了个直线球给主攻，主攻扣杀，对面的副攻拦网，自由人防守。

球被撑起，影山调整，再传。节奏很快，没有喘息时间。

五分钟后，汗水已经模糊了视线。

影山喘着气，观察场上形势——主攻明显累了，扣球力量下降；副攻拦网手型开始变形；自由人救球后的起身速度变慢。

是继续强攻，还是变化？他想起了饭纲的教导：在疲劳时，要给队友调整的机会。于是在下一个回合，他没有传给主攻，而是一个轻吊，过网。对面的自由人显然没料到，扑救不及，球落地。

“停！”中村喊，“影山，为什么吊球？”

“队友疲劳，强攻成功率低。吊球是变化，也是给队友喘息机会。”影山回答，声音因喘息而断断续续。

中村盯着他看了几秒，然后点头：“判断正确。但在职业比赛，对手不会给你这种喘息机会。继续，强度加百分之二十。”

接下来的训练，强度大到让人窒息。

防守轮转，进攻配合，拦网练习，救球训练。

每个项目之间没有休息，只有三十秒的喝水时间。到上午训练结束时，影山的训练服能拧出水，小腿肌肉在抽搐。

“午饭，四十五分钟。下午一点，体能训练。”中村宣布解散时，补充了一句，“记住，这才第一天。”

食堂里，没人说话。只有咀嚼声，碗筷碰撞声，粗重的呼吸声。

影山强迫自己吃下足够的食物——鸡胸肉，鱼，蔬菜，米饭。

营养是恢复的基础，晴的数据分析里反复强调过。

下午的体能训练是地狱。

海拔一千三百米的高原训练，跑步，爬山，负重，间歇冲刺。

影山跑到第三组间歇时，眼前开始发黑。心率飙到165，呼吸像拉风箱。

他想起晴教的呼吸法，尝试调整，但效果有限。

“坚持不住可以退出！”教练在喊，“但退出了，就别想职业合同！”

没人退出。四十个人，咬牙坚持。

影山看着前面那个北海道的背影——渡边跑得很稳，节奏不乱。不愧是北方来的，适应能力强。

训练结束时，是下午五点。所有人瘫在地上，像搁浅的鱼。